在自欺與自知的心理研究(上)這篇文章中，我們透過「小明考第十一名」來理解自欺與自知的差異，小明之所以會想騙自己，是因為太想滿足心中的期待，他覺得自己可以進到前十名(先是自信)，但期待落空了(於是自卑)，為了消解自己的痛苦與焦慮，才幻想自己是有進前十名的(最後自欺)。
自欺與自知，哪一種解讀方式才是好的？是要藉由不斷欺騙自己，讓自己不感到那麼痛苦和焦慮，還是承受著痛苦和焦慮，然後誠實地面對真正的自己？
這篇文章，我們要踏入「深水區」，透過更大更深的傷害，來進一步理解在痛苦和焦慮背後，那隱藏的更深層、更細緻的心理反應。
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前一篇文章中，我舉考試的例子是屬於「淺水區」。沒考進前十名，雖然還是會讓小明感到痛苦和焦慮，但這種痛苦和焦慮是輕微的，就算小明幻想出一個平行世界，在那個世界裡腦補自己才是前十名，也不會對現實世界裡的他造成什麼具體影響。
但是，如果小明遇到的，是那種帶有腐蝕性、帶有傷害性、帶有毀滅性的痛苦和焦慮呢？
比如說：幼年曾經歷過身體或心理上的虐待、遭遇性騷擾或性侵害、遭受過家庭暴力、親眼目睹重大意外或親人死亡、被親人狠心拋棄、經歷過嚴重的同儕霸凌……當遭遇到這種重大傷害時，再說一個人的心智不夠堅強，或是不夠勇於面對自己，就顯得太過無情且沒道理了。
如果一個人的外在受了傷流了血，我們不會一邊叫他勇敢堅強，一邊任由他的血一直流，而是會立刻幫他進行包紮。但是如果一個人的內在受了傷呢？外表雖然沒事，心裡的血也是不斷在流的啊！外在的傷可以透過包紮癒合，但內在的傷要怎麼撫平？難道你要說一切都會過去嗎？還是說這種痛其實是成長的動力？這種不把人的傷痛真當回事的冷言，難道不是一種更大的傷害嗎？
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我始終認為，像這種內在的傷，只能透過「意義」來治癒。就像小明，當他沒考進前十名，並為此感到痛苦或焦慮的時候，我們該怎麼安慰他？大多數的情況，我們會這樣跟小明說：「小明啊，這次犯了錯沒關係，只要記取教訓，下次改進就好，你會一次一次進步，最終考到前十名的。」類似這種安慰的話語，就是典型的「幫痛苦賦予意義」，也可以說是「幫內在止血包紮」。
沒錯，我們非得找出一種理由，去解釋小明所經歷的痛苦是「有意義」的，只有這樣才能幫小明的內在止血，讓他可以慢慢釋懷心裡遭受的疼痛。
但是，這終究是屬於「淺水區」的治癒方式。淺層的痛苦和焦慮，確實可以透過意義來治癒，但是在這個隨機且混沌的現實世界裡，還有一些更深層的痛苦，是任由一個人再怎麼聰明，都無法思考出任何意義的，而這些「沒有意義的繃帶可以止血包紮」的心傷，就是前面所提到的「深水區」了。
此時，當面對這種深水區的痛苦時，「自知」反而是荒謬的，因為如果遇到的痛苦是帶有強烈殺傷力的，那承認自己的遭遇，就像在把自己推向那個令人無法呼吸的火坑，反而會加速心中的血繼續流，進而導致更大的痛苦和崩塌。
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我舉個例子，你有看過《房思琪的初戀樂園》嗎？在這部小說裡，當房思琪被李國華性侵以後，有沒有發現她的反應很特別，身為受害的一方，她沒有大哭大鬧或是通知警方或師長，也沒有讓自己遠離李國華，或是厭惡他的惡行，反倒是繼續靠近他，甚至更加離不開他？
你真覺得房思琪是真的喜歡李國華嗎？別傻了，她正在騙自己！從小說的前半段，我們可以看出思琪並不愛李國華，只是對他敬重加崇拜而已(這叫「慕」不叫「愛」)，但李國華性侵房思琪以後，她為了讓自己相信自己沒有被侵犯，於是才開始騙自己其實是她愛上了李國華。沒錯，是因為兩人有愛，所以才有這種行為的，思琪為了不讓自己感到痛苦或被侵犯，她騙自己愛上了李國華，因為只有這樣想，自己所遭受的對待才是合理的，所以現實中的她才沒有「真的受到傷害」。
你能想像嗎？思琪如果真的報警了，她將要面對一個怎樣的事實？她得要「承認」自己就是被性侵害，對自尊心這麼強的她來說，要承認自己經歷過這樣的事，她怎麼可能接受的了？這種具有腐蝕性的傷害，可是足以折磨她一輩子，讓她每天晚上都痛苦地睡不著覺的啊！而這時候，要使思琪心裡的血不再流，除了努力騙自己愛上李國華，她又還能怎麼辦呢？這已經是一個只有十三歲的小女孩，為了讓自己可以有活下去的勇氣，所能想出來的最好方式了啊！
而看著這樣的房思琪，我們又能拿什麼理由來告訴她，她所遭受的這一切，是對她的人生有任何正面意義的？或是保證她在承認事實以後，就一定能順利找到某個足以說服她自己走出陰影的理由呢？
這就是所謂的「深水區傷害」，一種帶有腐蝕性、帶有毀滅性的傷害。它所為一個人帶來的，是一種毫無意義的痛苦與折磨，是一種花一輩子都想不通「遇到這種事對我的人生到底有什麼狗屁正向意義」的大荒謬。
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當然，寫這篇文章的用意，絕不是鼓勵一個人在遇到「深水區傷害」時，就需要透過不斷的「自欺」來療癒，畢竟人再怎麼騙自己，也不可能騙一輩子，面對是遲早的事，自欺只是一種幫心傷止血止痛的特效藥而已，後續該怎麼治癒，應該去找專業的心理醫生。
只是，每當自己在這世上，看到某些遭遇「深水區傷害」的人們，看到他們不斷被腐蝕性的傷害所折磨，只能藉由不斷合理化自己的處境來減輕痛苦時，心裡總是覺得五味雜陳，感到既難過又慶幸又恐懼。於情，我該為他們感到難過；於理，我該為自己感到慶幸；但在難過和慶幸之餘，面對著這樣一個既荒謬又隨機的現實世界，我也不知道自己什麼時候會成為下一個這樣的人，於是又同時感到恐懼，這種感覺真的挺奇妙的。尤其是，最近剛看完一系列探討多重人格的電影(如《致命ID》、《三面夏娃》、《分裂》)之後，看到那一個個活得既痛苦又扭曲的生命，這種複雜的感受又更深更強烈了……