窗外的落雨，是晨間輕柔的旋律。走到陽台，伸伸懶腰，感受風的微涼，以及雨的味道。我喜歡這種感覺，既寧靜又安閒。
三字頭的年紀，其實與二字頭無異，最大的差別只在於，能熬的夜變短了，超過一點還沒睡，身體就會開始叫累。我不喜歡跟自己的身體作對，所以現在比之前睡得更早了，除此之外，好像沒有太大差異。
但如果真要說的話，我好像感覺自己的心境，比二字頭的自己更「鬆弛」了。
這種鬆弛感，是一種很特別的感受，是以前的自己不常體會到的心境。
鬆弛的另一端，叫做緊繃。我覺得以前的自己，活的明顯比現在更緊繃。
我認為這種緊繃，應該是來自「對未來不確定性的焦慮」。
我想成為什麼樣的人？想去哪裡工作？想過什麼樣的生活？想賺多少錢？想達成什麼樣的成就？想實現什麼樣的夢想？
這些問題，以前是一種困擾，現在呢？依然還是一種困擾，哈哈。
但是，我覺得三字頭的自己，可以更優雅、更有餘裕的面對這些困擾。
而我發現一件神奇的事：一旦發現自己可以原來可以很優雅、很有餘裕的面對這些問題時，這些困擾，好像也變得沒那麼困擾了。
這種心態，就是我前面提到的「鬆弛」。
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面對像是「我想成為什麼樣的人」這種「人生的大問題」時，我們可以緊繃與焦慮的面對，也可以優雅而鬆弛的面對。
緊繃與焦慮，不等於積極。
優雅與鬆弛，也不等於消極。
這兩種心境，像是太極的兩儀，相輔相成，沒有高低。
而現在的我知道，情緒的遙控器，一直都掌握在我的手裡。只是以前的我，會比較常調到緊繃與焦慮的那一側，但現在的我，會比較常調到優雅與鬆弛的這一側。
當然，這些都只是處理問題的心境，問題本身並沒有改變，關於「我想成為什麼樣的人」這個大問題，我至今依然持續在探索。
但是，隨著年紀漸長，我發現能夠為自己創造出「可以優雅與鬆弛的探索」的條件，其實是一件很重要的事！畢竟在這世間，在多數的情況下，是不太允許我們一直都保持這種狀態的。
我其實衷心地希望大家，以及我自己，都可以在生活中，活出更多這樣的狀態。
舉個具體的例子，最近德文家教結束後，晚上多出了很多自己的時間。
你試想，一個緊繃而焦慮的人，他會怎麼思考？
他會想的是：「糟糕了！我少賺了好多錢！我要趕快繼續找！」
而一個優雅而鬆弛的人，他會怎麼思考？
他會想的是：「太好了！我多賺了好多時間給自己！」
焦慮而緊繃的人，會傾向先看自己沒有的東西。
鬆弛而優雅的人，會傾向先看自己擁有的東西。
幸與不幸，都在一念之間。
是你的話，選擇走哪條路？
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此時你可能會想：「你這樣講不對，那可能是因為你本業收入高啊！如果收入低，要怎麼優雅？要怎麼鬆弛？」
如果你內心有這個問題，那表示你落入了某個思考陷阱，我幫你梳理一下。
首先，請記得一件事一一這世上，有的人不管賺多少，他這輩子「都覺得自己很缺錢」。
請注意，重點不是最後三個字「很缺錢」喔！而是前面三個字「都覺得」。
我現在講的，不是客觀事實，而是內心感受。缺錢可以是客觀事實，但「都覺得」是內心感受。
當然，客觀事實會影響內心感受，這點我同意。
但我還是想提醒：如果一個人一直讓自己的想法，經常處在「我很匱乏」的狀態，他是會離幸福越來越遠的。
而我想，沒有人想讓自己離幸福越來越遠，對吧？
我再強調一次，我現在不是在講收入，我要講的東西跟錢無關。
收入是數字，數字是客觀事實，但匱乏是主觀感受，不管客觀事實如何，我們都可以調整我們的主觀感受，讓自己不要「經常性」感覺到匱乏。
因為，人特別喜歡預設自己的匱乏是無上限的，然後才想要拿外在的東西來填補。
結果永遠填補不滿，永遠覺得痛苦與不甘，於是越活越焦慮、越活越緊繃。
而這時要做的，不是拼命賺錢，拼命藉著外在的東西來填補匱乏，因為永遠不會有滿足的一天，而且終究會失望。
這時反而該靜下心來，先鬆綁自己對匱乏的預設，別讓自己的「匱乏感」無限上綱。
能做到這點，有時比填補匱乏還更加重要。
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執筆至此，忽然聽見幾聲清脆的鳥鳴，我轉頭望向窗外，見雨已經停了，我開啟輕柔的的晨間音樂，走到陽台，再吸一口空氣，雨的味道已然散去。我望向遠方，感受著雨後的清涼。
大家都說三十而立，但我一直都覺得，才三十而已，真的沒什麼好焦慮的。二十、三十、四十，都不過是數字而已。我不會經常感到緊繃或焦慮，也不會經常感到痛苦與匱乏。
仔細想想，人生漫漫，時光荏苒，不過就是閉眼與睜眼的總和，我們都活在閉眼與睜眼之間。
閉眼入夢，睜眼呢？好像也如夢。
夢過了會記得，久了會遺忘，我們都活在記得與遺忘之間。
記得美好的事，是給自己溫柔。
遺忘難過的事，是放自己自由。
記得那些美好，遺忘那些難過，多給自己一點溫柔，也多給自己一點自由。
人生，想想好像不過如此而已。