偷得浮生半日閒，心情半佛半神仙；

萬古卷今消永日，一窗昏曉送流年。

Q：如果看到一個人比自己優秀，因此覺得自卑，覺得自己不好，甚至開始討厭自己，但又無法不去在意別人對自己的評價，到底該怎麼辦？

A：你知道嗎？其實所有的自卑，都是出於自戀。我來解釋一下，這個心理機制是怎麼發生的。

請問：如果妳是女生，看到新垣結衣，妳會感到自卑嗎？

妳不會，對吧？

為什麼不會？並不是因為妳對妳的美貌很有信心，而是因為身為一個正常人，妳並不會覺得「自己應該要比新垣結衣漂亮」。

而如果很不巧，妳不是正常人，妳竟然會覺得自己就應該要比新垣結衣還漂亮，那這種自戀，就是引起自卑的根源。