我最近聽到一個很有意思的觀點，忍不住想跟大家分享。它的結論是這樣的一一

我們人啊，其實只能感受到負面的情緒。

為什麼呢？因為從生物學的角度來看，其實我們只有一種狀態，叫做「匱乏」。

人活著，說白了跟其他動物一樣，就是「吃喝拉撒睡」。我們身體的五感，通通都是由此展開。

原始發表日期：2022.01.29

今天和大家聊聊一種異常執著的單戀心理，以及這種單戀心理是怎麼產生的。首先，這一切都攸關一種情緒滑坡，所以我想先跟大家介紹幾種情緒——自知、自信、自卑、自憐、自欺。

我很矮，然後我承認自己矮，這叫「自知」。

我很矮，然後我告訴自己，我雖然很矮，但我不覺得這會讓我比一般人更糟糕，這叫「自信」。

我很矮，然後我告訴自己，我因為很矮，所以我覺得我比一般人更糟糕，這叫「自卑」。

原始發表日期：2021.07.25

假如你有一個伴侶，今晚你們相約在家吃飯，她跟你約定今晚六點前會回家。但晚上九點了，你遲遲見不到她的人，在這期間，她沒有告訴你她去了哪裡，於是你在家裡焦急的等待。晚上九點半，她回家了，你終於見到了她。這個時候，你的第一反應會是什麼？

原始發表日期：2020.09.12

所有情緒的共同根源就是：正面的情緒，是源於期待有在被滿足；負面的情緒，是源於期待沒在被滿足。

因此，如果你感到不快樂，可以先問問自己以下三個問題：