「拖延」的心理研究

人,為什麼在做一件事的時候,會想要「拖延」?這問題其實根本沒有那麼複雜,人會想要拖,就只是單純因為——「不想做那件事」。

因為不想做,所以才會拖。就這麼簡單。

很多人會誤把「拖延」當成一種病,其實這種理解是倒果為因。因為拖延是結果,而不是原因,不是因為「你這個人天生就是愛拖」,所以才會一直誤事,而是因為某種理由,導致了你會一直想要拖。

而這個理由,其實也很好理解,就像前面說的一樣——單純就是你「沒有很想做那件事

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「歧視」的心理研究

最近,或許是因為新冠肺炎的影響,有一位在科隆(德國西方大城市)讀書的朋友彈頭跟我說,他好像在當地受到了比以前更嚴重的「歧視」。

歧視?他們怎麼歧視你?」我問彈頭。

彈頭說:「比如我戴口罩搭電車,好像就會引起其他人的恐慌和遠離,因為我是華人。

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人,是一個只看得見自己的物種

從很久以前開始,我就在〈水瓶集〉不斷分享一個觀念,叫做——人,是一個只看得見自己的物種。

我一直都認為這個觀念,幾乎可以解釋所有世間萬象。

關於人,我有一種認定,就是我們活在世上,遇到任何事情,都極度瘋狂到近乎病態地喜歡「反觀自己」。

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「投射效應」的心理研究

最近上課,在談「個性」方面的話題時,我突然好奇學生會怎麼理解我的性格,於是我問他們怎麼看待我的個性,一位女同學阿阡說,她一開始覺得我是個很嚴肅、很不常笑的老師,但上課久了之後,她覺得我講話其實很有趣、很幽默。當時聽完,心裡一愣,腦中閃過的第一句話是:「喔!原來我在別人眼中竟然是這樣的人啊!

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「自卑」的心理研究

人,為什麼會感到自卑?最主要的原因,是心懷「不正常」的期待。

什麼叫心懷「不正常」的期待?我舉個例子:

假如你是一個男生,我現在很明確地告訴你,你籃球這一輩子再怎麼打,都不可能打得比Michael Jordan好。請問你會不會自卑?

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「由愛生恨」的心理研究

由愛生恨,是一種很常見,卻不健康的心理反應。這種心理反應,伴隨的往往是極端的外在行為,所以許多人會把它視為一種「需要被解決的問題。如果想知道一個人是如何由愛生恨的,以及由愛生恨會產生怎樣的行為,可以看英國電影《裂縫》裡的G小姐,或是《神鵰俠侶》裡的李莫愁,這兩位人物都是由愛生恨的典型。

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